D’un point de vue herm\u00e9tiste \u00eatre totalement conscient (c’est-\u00e0-dire sur tous les Plans : soit pouvoir agir avec quelque influence sur ceux-ci) se r\u00e9alise lorsque la structure commence \u00e0 d\u00e9passer son niveau embryonnaire et primaire d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la dimension physique. Certes, cette \u00c9l\u00e9vation est absolument graduelle et ne se per\u00e7oit pas directement (nul ne se l\u00e8ve un jour en disant \u00ab\u00a0ah tiens, ne serais-je pas \u00e9veill\u00e9 spirituellement ?<\/em>\u00ab\u00a0), mais au fil des semaines, des mois ou des ann\u00e9es ult\u00e9rieures certains signes sont sans \u00e9quivoques ! La dimension karmique, par exemple, se comprend davantage sinon compl\u00e8tement, la puissance du mental est d\u00e9cupl\u00e9e, certaines visions (et pas uniquement durant le sommeil) apparaissent dans l’esprit, l’intuition s’amplifie, les d\u00e9sirs sont orient\u00e9s vers une plus grande coh\u00e9sion pour le genre humain et, \u00e0 ce titre, se mat\u00e9rialisent presque imm\u00e9diatement sous diff\u00e9rentes formes, une sensation de pl\u00e9nitude envahit l’\u00e2me et autorise la compr\u00e9hension de nos r\u00f4les ici-bas tout en soupesant chaque alternative : cela et bien d’autres aspects (telle la perception d’Autorit\u00e9s \u00e9l\u00e9mentales) m\u00e8ne quelquefois vers une f\u00e9licit\u00e9 int\u00e9rieure se traduisant par l’\u00e9coulement de larmes li\u00e9 au ravissement resssenti… Le fait de se constater (sans nulle contrainte adverse) partie prenante dans le Grand Projet d’\u00c9mancipation d\u00e9verrouille des portes en nombre : chacun d\u00e9couvrant celles qui correspondent \u00e0 ce qui est sollicit\u00e9 pour lui-m\u00eame, \u00e0 sa Destin\u00e9e, \u00e0 sa Responsabilit\u00e9.<\/p>\n \u00catre progressivement conscient de sa (vraie) Conscience (comme ce sera le cas pour beaucoup d’entre nous) n’arrive nullement par hasard : un intense et tr\u00e8s long travail fut accompli en amont. Dans ce labeur, la m\u00e9ditation dans l’activit\u00e9 n’est pas sans int\u00e9r\u00eat : loin de l\u00e0 ! \u00c0 l’\u00e9vidence cette m\u00e9thode se rajoute \u00e0 toutes les proc\u00e9dures que la Tradition d\u00e9voila au Monde lorsqu’il fut pr\u00eat \u00e0 les recevoir (que ce soit sous l’angle \u00e9nerg\u00e9tique, rituellique ou concret : comme avec les prodigieuses techniques de Franz Bardon), reste que les d\u00e9marches que je donnerai ci-dessous sont susceptibles d’aider quiconque souhaite accentuer, parfaire, intensifier concentration et mental : les b\u00e9n\u00e9fices, \u00e0 terme, seront tributaires de la densit\u00e9 mise \u00e0 effectuer ces pratiques.<\/p>\n M\u00e9diter sur chaque action revient \u00e0 sacraliser celle-ci et \u00e0 \u00eatre actif dans l’\u00c9ternel Pr\u00e9sent Divin ! La chose a par ailleurs diff\u00e9rents impacts positifs sur notre mental concret (polarisation des pens\u00e9es, contr\u00f4le de la volont\u00e9, discipline, visualisation, etc), et comme ce mental inf\u00e9rieur est connect\u00e9 au mental Sup\u00e9rieur, au plus un travail s’effectue afin de ma\u00eetriser le premier et davantage seront ressenties les effluves du second ! En d’autres termes, il est question de se donner la possibilit\u00e9 de conna\u00eetre les multiples barri\u00e8res (structurelles) emp\u00eachant la r\u00e9v\u00e9lation de notre potentiel (v\u00e9ritable) : \u00e0 cette fin, assainir et orienter le mental concret dans le dessein qu’il se sensibilise peu \u00e0 peu aux incitations du Brasier Sup\u00e9rieur (lui-m\u00eame connect\u00e9 \u00e0 notre \u00e2me au sein de laquelle git le Sceau de notre \u00c9ternit\u00e9 : la Trinit\u00e9 Sainte) octroie l’opportunit\u00e9 d’une liaison de plus en plus cons\u00e9quente (et consciente) avec Le Joyau auquel il nous est demand\u00e9 de ressembler.<\/p>\n S’il s’av\u00e8re totalement exact que l’Harmonie \u00e9l\u00e9mentale, comme son nom l’indique, r\u00e9sulte de l’unisson entre tous les \u00c9l\u00e9ments, il est pareillement \u00e9tabli que dans un cheminement spirituel c’est le Feu qui s’active en premier ! Que ce soit sous l’angle de l’intention, de l’engagement, de la Foi, de la volont\u00e9 ou du VOULOIR<\/strong> : cet \u00c9l\u00e9ment est primordial afin que, ensuite, se distinguent tous les autres et qu’ils finissent par se coordonner avec exactitude… Et ceci se concr\u00e9tisera d’autant plus exactement et justement si ce Feu puise progressivement \u00e0 la Source qui jamais ne se tarit. D\u00e8s lors, chaque mouvement produit dans cet objectif conf\u00e8re \u00e0 celui qui s’en acquitte une stabilit\u00e9, une cadence, un rythme avantageux autant que constructif. Insistons d’ailleurs encore sur le fait que parmi les exercices de celui qui porta un moment le nom de Franz Bardon (dans son livre \u00ab\u00a0Le Chemin de la v\u00e9ritable Initiation magique<\/em>\u00ab\u00a0), le premier Degr\u00e9 de la Formation magique du corps mental agit \u00e9galement en ce sens et peut d\u00e9verrouiller la Conscience gr\u00e2ce \u00e0 une r\u00e9ception de forces lib\u00e9rant les \u00e9nergies du Haut Mental…<\/p>\n On le voit donc, les saines op\u00e9rations sur le mental gratifient bien davantage qu’il n’y para\u00eet : se priver de cette r\u00e9alit\u00e9 reste \u00e9videmment envisageable, mais pour quelles raisons celles et ceux qui cherchent r\u00e9ellement le meilleur pour notre engeance ne saisiraient ils pas \u00e0 bras ouvert telle occasion ?<\/p>\n Quelque activit\u00e9 que nous accomplissions, fut elle \u00ab\u00a0banale\u00a0\u00bb s’av\u00e8re en cons\u00e9quence susceptible de nous centraliser ! De ce fait, SECONDE M\u00c9THODE, que nous marchions, fassions la vaisselle, fumions, buvions, mangions ou que sais-je, sur chaque t\u00e2che doit se focaliser l’attention ! Il ne s’agit pas de se dire \u00ab\u00a0je mange, je marche\u00a0\u00bb ou autre : il s’agit simplement d’\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 ce qui est r\u00e9alis\u00e9. Cela para\u00eet simple, mais quiconque s’exerce en ce sens d\u00e9couvrira rapidement que cette certitude vole rapidement en \u00e9clat au d\u00e9but… Cependant, comme c’est en forgeant qu’on devient forgeron, \u00e0 force de constance on s’apercevra que la dur\u00e9e de cet exercice augmentera peu \u00e0 peu et, un jour, fera partie des habitudes. On commencera alors \u00e0 saisir ce que signifie \u00ab\u00a0vivre \u00e0 partir du mental\u00a0\u00bb : une caract\u00e9ristique ouvrant de nombreuses potentialit\u00e9s (dont la Centralit\u00e9 n’est pas la moindre), sans parler, \u00e0 terme (lorsque structure personnelle et autorisation providentielle le permettront), de l’\u00e9mergence \u00e9chelonn\u00e9e du vrai Soi. Je pr\u00e9cise n\u00e9anmoins, mais faut il le faire, que tout ceci doit s’ajouter \u00e0 une existence \u00ab\u00a0saine\u00a0\u00bb, fond\u00e9e sur la justice et soucieuse d’autrui…<\/p>\n La troisi\u00e8me technique est un peu plus avanc\u00e9e et ne fonctionnera en profondeur que pour ceux ayant quelque capacit\u00e9 de visualisation (la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la 1\u00e8re m\u00e9thode tombe donc sous le sens…). Il s’agit \u00ab\u00a0simplement\u00a0\u00bb d’appliquer dans les faits la participation compl\u00e8te de notre \u00ab\u00a0\u00eatret\u00e9\u00a0\u00bb sur le Plan mental ! Pour ce faire, on ex\u00e9cute la premi\u00e8re approche d\u00e9taill\u00e9e ci-dessus, mais on l’effectue non plus \u00e0 partir de notre corps physique mais depuis notre corps mental… Dans cette perspective, il convient de se \u00ab\u00a0retirer\u00a0\u00bb quelque peu et, afin de s’imaginer agissant \u00e0 partir de corps mental, on visionne qu’on s’y trouve en visualisant deux autres corps autour de nous (le corps astral et \u00e9th\u00e9ro-physique, en l’occurrence). Ce repli vers l’int\u00e9rieur (qui est en r\u00e9alit\u00e9 une v\u00e9ritable descente en soi) est difficilement explicable pour qui ne l’accomplit jamais : il ressemble, sous certains c\u00f4t\u00e9s et par moments, au processus bardonien nomm\u00e9 \u00ab\u00a0Extase Spirituelle\u00a0\u00bb…<\/p>\n Ce dernier exercice manifeste au plus haut point l’existence au-del\u00e0 de la forme (transitoire) et, tout en centralisant la conscience, anticipe une r\u00e9alit\u00e9 de vie surplombant les uniques vitalit\u00e9s biologiques… D’autres bienfaits r\u00e9sultent d’une telle prise d’informations, mais c’est \u00e0 chacun d’appr\u00e9hender la chose selon le mat\u00e9riau qui est le sien.<\/p>\n En ce qui concerne la technique tao\u00efste suivante, d’aucuns l’appr\u00e9cieront aussi je pense \u00e0 sa juste mesure et sauront l’exploiter harmonieusement…<\/p>\n Le Chi (Ki en japonais) est le r\u00e9sultat des interactions continuelles entre le yin et le yang. Ces derniers \u00e9tant les deux composantes qui suivent le souffle originel (donc le Chi) \u00e0 l’\u0153uvre dans toutes choses et \u00e9manant du Principe-Un : le Tao…<\/p>\n Si on transcrit la chose au niveau herm\u00e9tiste et th\u00e9urgique, le Chi est en fait le RAYONNEMENT<\/strong> des El\u00e9ments (aussi nomm\u00e9 Od). Plus d’explications seront trouv\u00e9es ci-dessous…<\/p>\n Il y a 3 sorte de Chi : c\u00e9leste, terrestre et humain. Cela correspond aux 3 tr\u00e9sors de l’homme : Jing, Chi, Shen , soit Essence, \u00e9nergie, conscience.<\/p>\n Dans l’exercice pr\u00e9sent, on travaille avec le Chi humain : aussi appel\u00e9 Chi ancestral (c’est-\u00e0-dire \u00a0\u00bb le Chi qui est en toi<\/em>\u00ab\u00a0), celui que nous avons depuis notre naissance et jusqu’\u00e0 notre \u00ab\u00a0mort\u00a0\u00bb). Personne ne sait ajouter une parcelle de Chi en plus de ce qu’il a re\u00e7u, mais on peut l’utiliser mieux, davantage et autrement que ce qu’on en fait dans la vie de tous les jours!<\/p>\n Une des techniques principales qu’on peut employer pour sentir (et utiliser) le Chi s’appelle donc \u00ab\u00a0La Petite Circulation Energ\u00e9tique\u00a0\u00bb (ou Circulation embryonnaire, car surtout utilis\u00e9e quand on est dans le ventre de sa m\u00e8re).<\/p>\n Les maitres de Chi Kung et les m\u00e9decins traditionnels chinois s’accordent pour dire que la petite circulation \u00e9nerg\u00e9tique est l’exercice auto th\u00e9rapeutique par excellence; peut-\u00eatre le plus puissant d’entre tous.<\/p>\n Cet exercice est parfois r\u00e9v\u00e9l\u00e9 en une seule phase cependant il convient toujours, que ce soit aux niveaux de l’\u00e9nergie humaine (ou au-del\u00e0) de ne pas aller trop vite et de noter toutes sensations afin d’en nourrir notre conscience… Etre \u00e0 ce que l’on fait de la mani\u00e8re la plus totale ! Il ne viendrait pas \u00e0 l’id\u00e9e d’un athl\u00e8te de tenter un record sans pr\u00e9paration et entrainement pr\u00e9alable : d’autant moins ici o\u00f9 le travail s’effectue avec une \u00e9nergie en g\u00e9n\u00e9rale m\u00e9connue…<\/p>\n J’ai donc divis\u00e9 cette technique en plusieurs phases (cinq exactement).<\/p>\n Cet exercice s’effectue essentiellement sur deux m\u00e9ridiens d’acupuncture : le \u00ab\u00a0Ren Mai<\/em>\u00a0\u00bb (Vaisseau Conception, celui qui passe verticalement au devant du corps) et le \u00ab\u00a0Du Mai<\/em>\u00a0\u00bb (Vaisseau Gouverneur, celui qui passe verticalement \u00e0 l’arri\u00e8re du corps). D’autres m\u00e9ridiens existent, mais j’en parlerai peut-\u00eatre ult\u00e9rieurement. Et de toute fa\u00e7on, tous sont reli\u00e9s \u00e0 ces deux-ci : tous les m\u00e9ridiens Yin se jettent dans le Vaisseau Conception, et tous les yang dans le Gouverneur…<\/p>\n Le Vaisseau Gouverneur part du point \u00ab\u00a0Huyin<\/em>\u00a0\u00bb (juste en dessous des parties g\u00e9nitales), il suit la ligne m\u00e9diane du dos, de la nuque, de la t\u00eate, et jusqu’\u00e0 la l\u00e8vre sup\u00e9rieure (au milieu du palais). Le Vaisseau Conception prend le relais \u00e0 partir de la l\u00e8vre inf\u00e9rieure (c’est pour cela qu’il faut placer sa langue derri\u00e8re les dents sup\u00e9rieures : afin de cr\u00e9er un lien entre les deux Vaisseaux), suit le menton, le cou, le thorax (milieu de la poitrine) et le ventre…<\/p>\n Une branche du Vaisseau Conception rejoint le Vaisseau Gouverneur en traversant la paroi abdominale et en rejoignant le Dantian<\/em> (Ou Tantien – le Champ de Cinabre inf\u00e9rieur), une des grande source du Chi : il se situe \u00e0 quelques centim\u00e8tres en dessous du nombril. Retenez la localisation, c’est tr\u00e8s important !<\/p>\n Le Chi se d\u00e9place dans ces deux m\u00e9ridiens \u00e0 l’\u00e9tat de Chi pur, c’est-\u00e0-dire non charg\u00e9 de substances organiques. Quand l’exercice de la Petite Circulation est complet, le Chi descend de la l\u00e8vre inf\u00e9rieure jusqu’au Dantian pendant l’expiration, et pendant l’inspiration il remonte du Dantian dans le bas ventre qu’il traverse (il rejoint donc le Vaisseau Gouverneur) et il monte dans le dos, jusqu’\u00e0 la t\u00eate et jusqu’\u00e0 la l\u00e8vre sup\u00e9rieure et derri\u00e8re les incisives…<\/p>\n Pr\u00e9liminaires de l’exercice<\/span><\/span> Effets ressentis<\/span><\/span> Stade 1 (l’attention sur l’expiration)<\/span><\/span><\/p>\n A pratiquer 30 min, deux ou trois fois par jour.<\/p>\n On respire de fa\u00e7on abdominale (on rentre le ventre \u00e0 l’inspiration, on le d\u00e9tend \u00e0 l’expiration) : cela permettra plus tard \u00ab\u00a0d’expulser\u00a0\u00bb le Chi vers le Vaisseau Gouverneur.<\/p>\n Tr\u00e8s \u00ab\u00a0facile\u00a0\u00bb : on est le dos bien droit, on inspire par le nez sans penser \u00e0 quelque chose de pr\u00e9cis, mais on expire par la bouche EN PORTANT TOUTE SON ATTENTION SUR LE POINT QU’ON APPELE SHAN ZONG<\/strong> (\u00ab\u00a0La Chambre Du Feu\u00a0\u00bb, aussi nomm\u00e9e TAN ZHONG<\/strong> (\u00ab\u00a0Le Nid Du Coeur\u00a0\u00bb ), situ\u00e9 au milieu de la poitrine… Au bout de quelques jours, si on est consciencieux et assidu, on ressent une grosse chaleur sur ce point!! C’est le Chi ! CAR LE CHI<\/strong> (comme toute chose) SUIT LA PENSEE<\/strong> (r\u00e8gle essentielle \u00e0 retenir) !<\/p>\n Pour terminer l’exercice, on met simplement pendant une trentaine de secondes (m\u00eame si on a pas ressenti de chaleur) sa pens\u00e9e sur le Dantian (situ\u00e9, rappelons-le, \u00e0 quelques centim\u00e8tres sous le nombril!) Cette \u00ab\u00a0fermeture\u00a0\u00bb de l’exercice n’est absolument pas \u00e0 n\u00e9gliger car elle permet non seulement de r\u00e9int\u00e9grer et de recentrer l’\u00e9nergie, mais \u00e9galement de b\u00e9n\u00e9ficier des effets escompt\u00e9s…<\/p>\n Notons \u00e9galement que la sensation de chaleur n’est similaire \u00e0 aucune de celle qu’on peut ressentir \u00e0 l’ext\u00e9rieur de soi (feu, soleil ou autre) ou en soi (fi\u00e8vre) : elle est totalement particuli\u00e8re… D\u00e8s ce premier stade on peut d\u00e9j\u00e0 prendre l’habitude de placer le bout de la langue \u00e0 la racine des incisives sup\u00e9rieures (cr\u00e9ant un pont entre les Vaisseaux Conception et Gouverneur).<\/p>\n C’est tout pour ce stade. Le second ne devant \u00eatre entrepris qu’\u00e0 la compl\u00e8te r\u00e9ussite du premier..<\/p>\n Stade 2 (la pens\u00e9e suit le Chi, le Chi accompagne la pens\u00e9e)<\/span><\/span><\/p>\n 30 min par jour. Trois fois si possible.<\/p>\n On recommence le stade 1 et, une fois le flux de chaleur rayonnante ressenti au Nid Du Coeur on force l’\u00e9nergie, PAR L’ATTENTION ET A L’EXPIRATION, \u00e0 se d\u00e9placer vers le bas jusqu’au Dantian inf\u00e9rieur. Apr\u00e8s quelques jours (g\u00e9n\u00e9ralement) on ressent la sensation de chaleur au milieu du bas-ventre (au Dantian) et, \u00e9videmment, tout le long du trajet…<\/p>\n Ne pas oublier la concentration sur la fermeture.<\/p>\n On passe au niveau suivant apr\u00e8s r\u00e9ussite compl\u00e8te !!<\/p>\n Stade 3 (porter son attention exclusivement sur le Dantian)<\/span><\/span><\/p>\n On recommence le stade 1 et 2.<\/p>\n Comme on s’est habitu\u00e9 \u00e0 respirer de fa\u00e7on abdominale, on ne s’occupe plus de la respiration, et on porte d\u00e9sormais toute l’attention sur le Dantian o\u00f9 le Chi devient de plus en plus abondant et o\u00f9 il nait constamment une douce chaleur. Si celle-ci devenait trop intense, on peut cl\u00f4turer l’exercice avant les 30 min minimum (et trois fois par jour).<\/p>\n A ce niveau (voire avant) deux \u00e9l\u00e9ments doivent \u00eatre \u00e9cart\u00e9s afin de garder la concentration : la peur et l’euphorie…<\/p>\n Si vous avez peur, ne faites pas cet exercice ou cl\u00f4turez le imm\u00e9diatement!! Si la suave sensation de chaleur vous donne un sentiment de pl\u00e9nitude, ne vous attardez pas sur cela, ou alors cl\u00f4turer \u00e9galement l’exercice car il vous d\u00e9vie de votre attention et des objectifs disponibles…<\/p>\n Stade 4 (mobiliser le Chi dans la Petite Circulation)<\/span><\/span><\/p>\n On recommence le stade 1, 2 et 3.<\/p>\n Le Chi prosp\u00e9rant d\u00e9sormais dans le Dantian, il n’a aucune peine \u00e0 se d\u00e9verser dans le Vaisseau Gouverneur (en tous cas \u00e0 sa base) par le point nomm\u00e9 Migmen (\u00ab\u00a0La Porte De La Vie\u00a0\u00bb) : point situ\u00e9 entre la 2\u00e8me et 3\u00e8me vert\u00e8bre lombaire. La respiration embryonnaire (qu’on doit d\u00e9sormais maitris\u00e9e) ainsi que la concentration permettront \u00e0 l’\u00e9nergie de gravir le Vaisseau Gouverneur. Au niveau respiratoire on s’appuie donc essentiellement sur l’inspiration (on ne pense \u00e0 rien \u00e0 l’expiration)<\/p>\n En g\u00e9n\u00e9ral, on imagine le Chi s’\u00e9couler dans le Vaisseau Gouverneur telle une colonne de mercure dans un tube, cela signifie que dans ce degr\u00e9 on ne force pas on ne force pas on ne force pas si l’\u00e9nergie s’immobilise : si on force la colonne rompt et il faudra de nombreuses semaines avant d’atteindre un r\u00e9sultat…<\/p>\n En cons\u00e9quence, si le flux stoppe, on focalise son attention sur le point d’arr\u00eat : il suffit d’attendre un \u00ab\u00a0r\u00e9emplissage\u00a0\u00bb \u00e0 partir du Dantian pour que, petit \u00e0 petit (et la chaleur ressenti l’attestera) on puise reprendre le parcours vers le haut. Le but \u00e9tant d’atteindre le Dantian sup\u00e9rieur, \u00ab\u00a0Baihui\u00a0\u00bb (\u00ab\u00a0Les 100 R\u00e9unions<\/em>\u00ab\u00a0), point de rencontre de tous les m\u00e9ridiens et point d’harmonisation de toutes les \u00e9nergies : nomm\u00e9 en Inde \u00ab\u00a0chakra de la couronne\u00a0\u00bb, et qui est situ\u00e9 au sommet de la t\u00eate au niveau de la fontanelle.<\/p>\n Arriv\u00e9 (par l’inspiration je le rappelle) \u00e0 ce point (au Baihui), on expire consciemment maintenant (la langue doit \u00eatre plac\u00e9e au palais comme \u00e9crit) en refaisant descendre l’\u00e9nergie sur le devant du corps (les 3 premiers degr\u00e9s) puis, une nouvelle inspiration abdominale la fait repartir du Dantian et remonter \u00e0 nouveau le long de la colonne jusqu’\u00e0 Baihui. On recommence… Plusieurs fois. La Petite circulation est maintenant activ\u00e9e…<\/p>\n La litt\u00e9rature ancienne consid\u00e8re ce degr\u00e9 comme le plus important!! Pour cette raison, il convient d’augmenter la dur\u00e9e des s\u00e9ances quotidiennes (s’exercer entre 40 et 60 min, une \u00e0 trois fois)<\/p>\n Stade 5 (action sur la mati\u00e8re corporelle)<\/span><\/span><\/p>\n Cette action en elle-m\u00eame ne sera pas d\u00e9taill\u00e9e ici : sachons simplement qu’elle est autant personnelle (vivification int\u00e9rieur) que pour les autres (partage \u00e9nerg\u00e9tique, tel le Reiki par exemple)…<\/p>\n On reprend les stades 1, 2, 3 et 4…<\/p>\n Au niveau technique il convient maintenant d’imaginer le Chi \u00ab\u00a0volant\u00a0\u00bb de haut en bas et de bas en haut entre le Dantian et Baihui… Plus besoin de conduire l’\u00e9nergie par une intense attention au travers des Vaisseaux Conception et Gouverneur : les deux centres d\u00e9bordent d’\u00e9nergie ! Plus besoin non plus de porter son attention sur l’inspir et l’expir, cela n’as plus de cons\u00e9quence… Cette 5\u00e8me \u00e9tape requiert du travail et aucune perturbation. S’y exercer trois fois par jour (de 30 \u00e0 40 min) pendant au moins 40 jours ( mais le r\u00e9sultat d\u00e9pend \u00e9videmment de la structure de chacun)…<\/p>\n La fermeture de ce cinqui\u00e8me niveau est diff\u00e9rente et, dor\u00e9navant, c’est celle-ci qu’il faudra utiliser!!! A savoir, placer les mains l’une par-dessus l’autre sur le Dantian (les hommes posent d’abord la gauche!). D\u00e9crire 36 mouvements spiral\u00e9s allant en s’\u00e9largissant vers l’ext\u00e9rieur (du bas vers le haut), puis intervertir la position des mains et d\u00e9crire 24 mouvements spiral\u00e9s en sens inverse (c’est-\u00e0-dire se r\u00e9tr\u00e9cissant vers l’int\u00e9rieur, le centre). Tout ceci avec la pens\u00e9e sur le Chi qu’on voit diminuer dans le Dantian (l’objectif est d’imaginer l’\u00e9nergie avec une densit\u00e9 similaire mais r\u00e9duite \u00e0 un point infime…)<\/p>\n Comme \u00e9crit plus haut, le Chi est en fait, pour parler plus \u00e9sot\u00e9riquement, le rayonnement des 5 El\u00e9ments : c’est pourquoi certaines propri\u00e9t\u00e9s de ceux-ci (lourdeur, l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, vivacit\u00e9, duret\u00e9, etc…) sont discernables chez les certains \u00ab\u00a0ma\u00eetres du Chi\u00a0\u00bb que l’on trouve, surtout, dans les Arts Martiaux dits internes..<\/p>\n Bonne pratique m\u00e9ditative et \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n Thot Th\u00e9urge<\/p>\n N’h\u00e9sitez pas \u00e0 soutenir mon travail de mani\u00e8re ponctuelle ou r\u00e9currente <\/strong>: Pour ceux qui n’eurent pas l’occasion de lire mon premier livre, je replace en fin d’article l’exercice tao\u00efste de \u00ab\u00a0la petite Circulation \u00e9nerg\u00e9tique\u00a0\u00bb. Mais commen\u00e7ons par 3 autres activit\u00e9s pratiques li\u00e9es \u00e0 l’\u00e9mergence de la Conscience consciente. Nul doute que … Continuer la lecture ![\"\"](\"https:\/\/theurgie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/yin-yang.png\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n– Ne pas \u00eatre stress\u00e9 !!
\n– Avoir mang\u00e9 depuis plus ou moins 2 heures (en d\u00e9butant, il est d\u00e9conseill\u00e9 de pratiquer \u00e0 jeun)
\n– Pratiquer assis avec la colonne vert\u00e9brale bien droite !
\n– Dur\u00e9e de l’exercice : une demi-heure par jour minimum (quel que soit le stade), et 1h maximum pour les d\u00e9butants<\/p>\n
\nSensation de chaleur sur les points m\u00e9ditatifs ou les trajets effectu\u00e9s. R\u00e9alit\u00e9 concr\u00e8te \u00e0 partir de quelques jours (mais cela d\u00e9pend de la concentration, du s\u00e9rieux, de la r\u00e9gularit\u00e9 et…du karma!). Pour certains cela prend m\u00eame des semaines, pour d’autres des jours, quelques heures, voire….quelques minutes ! L’important est de parfaitement comprendre que tout d\u00e9pend de la structure personnelle (et de Karma) : la technique est parfaitement fonctionnelle mais cela ne peut \u00eatre objectif qu’au moment opportun pour le pratiquant.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"